Eine Stunde Training am Tag ist gut. Aber was ist mit den anderen 23? Genau dort setzt unsere neueste Veröffentlichung an: „Dein Körper. Dein Erfolg.“ erscheint im November 2026 im Plexus Verlag – und ist ab sofort im Vorverkauf erhältlich.
Medizin trifft Spitzensport
Hinter dem Buch steht ein Autorenduo, das zwei Perspektiven zusammenbringt: Dr. Manuel Bachmann, Orthopäde und Sportmediziner, liefert das medizinische Fundament. Dominik Klein, Handball-Weltmeister, bringt die Erfahrung aus Jahren im Leistungssport mit – also genau das Wissen darüber, was es heißt, den eigenen Körper Tag für Tag belastbar zu halten.
Dein Körper ist dein Kapital
Der Grundgedanke des Buches: Wie leistungsfähig wir sind, wie wir mit Druck umgehen und wie selbstbestimmt wir leben, hängt maßgeblich von unserem Körper ab. Gesundheit entsteht dabei nicht allein im Fitnessstudio, sondern im Alltag – durch das Zusammenspiel von Bewegung, Ernährung, Schlaf, Regeneration und mentaler Stärke.
Bachmann und Klein zeigen, wie sich dieses Zusammenspiel ganz praktisch gestalten lässt. Du erfährst unter anderem,
- wie du Routinen aufbaust, die auch einem vollen Terminkalender standhalten,
- wie du mit Rückschlägen umgehst und gestärkt aus ihnen hervorgehst und
- warum Muskelkraft zu den wichtigsten Lebensversicherungen für deinen Körper zählt.
Das Ergebnis ist ein praxisnaher Leitfaden für alle, die gesünder, belastbarer und nachhaltig erfolgreich sein wollen – ob im Sport, im Beruf oder im Familienalltag.
Das Buch im Überblick
- Titel: Dein Körper. Dein Erfolg.
- Autoren: Dr. Manuel Bachmann und Dominik Klein
- Umfang: 176 Seiten mit zahlreichen Illustrationen
- ISBN: 978-3-937996-89-9
- Preis: 20,00 € zzgl. Versandkosten
- Erscheinungstermin: November 2026
Sichere dir dein Exemplar schon jetzt – wir liefern direkt nach Erscheinen aus. Dein Erfolg beginnt mit deinem Körper.