Dein Körper. Dein Erfolg. (Vorverkauf)

Erscheinungstermin: November 2026. Jetzt vorbestellen!

Dein Körper ist dein Kapital.

Er entscheidet darüber, wie leistungsfähig du bist, wie du mit Belastungen umgehst und wie selbstbestimmt du dein Leben gestalten kannst. Gesundheit entsteht dabei nicht nur während einer Stunde Training, sondern vor allem in den übrigen 23 Stunden des Tages.

Der Orthopäde und Sportmediziner Dr. Manuel Bachmann und Handball-Weltmeister Dominik Klein verbinden medizinisches Wissen mit den Erfahrungen aus dem Spitzensport. Sie zeigen, wie du deinen Alltag so gestaltest, dass Bewegung, Ernährung, Schlaf, Regeneration und mentale Stärke wirksam zusammenspielen. Du erfährst,

• wie du Routinen entwickelst, die auch in einem anspruchsvollen Alltag bestehen,
• wie du Rückschläge bewältigst und gestärkt aus ihnen hervorgehst und
• warum Muskelkraft eine der wichtigsten Lebensversicherungen für deinen Körper ist.

Ein praxisnaher Leitfaden für mehr Gesundheit, Belastbarkeit und nachhaltigen Erfolg. Dein Erfolg beginnt mit deinem Körper.